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COMMENT REUSSIR SA PRISE DE MASSE

Beaucoup de sportifs (plus particulièrement ceux qui pratiquent la musculation) passent par l'étape prise de masse. Idéalement, le programme de prise de masse est personnalisé, selon le type de personne ( métabolisme, morphologie..) et objectifs personnels. Vous...

février 19, 2020 Nutrition
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CALCULER SES CALORIES POUR PERDRE DU POIDS OU EN GAGNER

Quel est le nombre de calories que vous devez consommer pour perdre du poids ? A cette question, nombreux sont ceux qui cherchent une réponse miracle. Nous allons vous aider à y voir plus clair. Apprenez à calculer les calories que vous devez consommer pour perdre...

février 13, 2020 Nutrition
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PERDRE SA CULOTTE DE CHEVAL, POSSIBLE ?

Même si les raisons de l’accumulation de graisses sur la zone critique hanches-fesses-cuisses sont génétiques et morphologiques chez les femmes ( il s’agit de réserves que le corps féminin fait pour résister à la famine pendant la grossesse, même si aujourd’hui cela...

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MENTAL, MOTIVATION ET REUSSITE

Comment faire pour rester motivé tout le temps ? Pourquoi certaines personnes arrivent-elles à rester sportives et motivées durant des années ? Ces personnes, utilisent 4 ingrédients clefs, pour garder leur réservoir de motivation toujours rempli.

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FESSES BOMBEES ET TONIQUES

Envie de vous atteler à vos fessiers? bonne nouvelle, il y a de quoi faire ... Nous vous donnons quelques exercices et astuces pour des fesses bombées et tonique.

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LA WHEY QUESACO?

Vous vous êtes mis au sport et vous avez entendu parler autour de vous de la whey . Ces mystérieux shakers protéinés vous intriguent et vous voudriez essayer. Vous souhaitez en prendre mais en arrivant sur le site KDC DISTRIBUTION, vous vous retrouvez perdu !...

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A 50 ANS, COMMENT GARDER LA FORME ?

Etre bien dans sa tête , bien dans son corps : des conseils pour garder la forme.

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