Magnésium

Le magnésium est un minéral qui participe à de nombreuses réactions enzymatiques intracellulaires. C'est un puissant oligo-élément anti-stress qui joue aussi un rôle dans la transmission neuromusculaire de l'influx nerveux. 

Les bienfaits du magnésium sont nombreux. Les fonctions cellulaires dans lesquelles il est impliqué sont: métabolisme des lipides, synthèse des protéines, dégradation du glucose, activité hormonale…

Au niveau de la santé, il peut aider à prévenir le diabète et les maladies cardio vasculaires. Il est très efficace contre l’ostéoporose et la constipation et favorise un état de relaxation avant le sommeil.

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