ELECTRO-MYOSTIMULATION NOUVEAU CHEZ KDC NUTRITION
Qu’est-ce que l’électro-myostimulation ?
L’electro-myostimulation (EMS) consiste à provoquer une contraction musculaire à partir d’impulsions électriques. Celles-ci sont émises par un petit appareil (générateur, porté à la taille), par l’intermédiaire des électrodes placées à travers une combinaison, ciblé au niveau des muscles principaux.
Nous retrouvons une contraction musculaire dite « réflexe » (induite par les impulsions électriques) et non « volontaire » (induit par le système nerveux central).
Accessible à tout public, elle ne nécessite aucune condition physique particulière.
Quels muscles sont sollicités?
8 groupes musculaires sollicités en même temps, permettant ainsi de recouvrir les muscles agonistes et antagonistes. Cela permet d’obtenir une contraction musculaire plus forte et plus profonde en sollicitant 100% de vos fibres musculaires, ce qui esr impossible dans une salle de sport traditionnelle.
Une séance d’EMS de 20 minutes est égale à 4heures d’entraînements dans une salle de sport classique.
Qui utilise l'EMS?
Aujourd’hui l’EMS est utilisé en kinésithérapie (rééducation, blessure musculaire, atrophie musculaire), dans le milieu du fitness (préparation/ compléter et optimiser l’entrainement, récupération), dans l' esthétique(pertes de poids, amélioration de l’aspect de la peau, cellulite.) et également chez les sportifs de haut niveau (préparation/ entretien condition musculaire/ récupération)
Quels sont les avantages de l’éléctromyostimulation ?
Une séance d’entraînement à haute intensité avec un impact faible et minimum sur les articulations et tendons vous permettrons :
- Une amélioration de votre condition physique
- Vous aider à brûler des graisses
- Tonifier et Raffermir votre corps tout en galbant votre silhouette
- Améliorer de la posture
- Améliorer la circulation sanguine
- Soulager vos douleurs dorsales
- Effet Anti-cellulite
Qui peux faire des séances électromyostimulation?
Elle s’adresse à tous , cependant certaines conditions de santé sont contre indiquées :
- Les femmes enceintes
- Les personnes ayant un stimulateur cardiaque
- Les personnes épileptiques.
Que faut'il retenir :
L’EMS vous permets de bloquer 30 min de votre temps, une fois par semaine pour une séance d’entrainement.
Vous allez sensiblement, semaine après semaine faire évoluer votre silhouette avec un coach dédié à votre écoute
Il s’adapte à tout objectif et il bien sûr sans douleur.
Conjointement à une alimentation contrôée et équilibrée, l'électrostimulation est aussi bien un vrai programme de musculation adapté à vous, mais aussi un vrai programme de perte de poids, de perte de centimètres, de raffermissement de vos bras et votre ventre, et galber vos cuisses.
Ce n'est pas de la magie c'est du Sport à haute intensité.