BLOG tous nos articles

PROGRAMME HOMME MUSCULATION - DU VOLUME SUR VOS PECTORAUX

Conseils et programme gratuit pour avoir des pectoraux plus gros, plus volumineux pour les hommes. KDC NUTRITION te propose de construire des pecs plus volumineux et gonflés avec une routine d'entrainement à pratiquer en salle ou à la maison dans ton home gym. Les...

octobre 15, 2021 Entrainement
Lire la suite
VITAMINE C OU ACIDE ASCORBIQUE , BIENFAITS POUR LES SPORTIFS

Star des vitamines, la vitamine C appelé aussi acide ascorbique fait partie d'un des micro nutriments les plus connus. A quoi sert elle? Quels sont ses bienfaits? Quelle quantité?

septembre 30, 2021 Supplémentation
Lire la suite
PARLONS DES SUBSTITUS DE REPAS - LE SUBSTITUT DE REPAS FAIT-IL MAIGRIR ?

Les substituts de repas, souvent utilisés dans les régimes minceur. Pourquoi? De quoi sont-ils composés? Quels sont leurs avantages et inconvénients? Nous vous disons tout sur ces substituts.

septembre 9, 2021 Supplémentation
Lire la suite
LE GABA, CE QU'IL FAUT SAVOIR SUR CE NEUROTRANSMETTEUR

Le GAMMA - AMINOBUTYRIC , souvent abrégé en GABA est un neurotransmetteur naturel. Qu'elles sont les bienfaits pour les sportifs et non sportifs?

août 26, 2021 Supplémentation
Lire la suite
LE ZMA à quoi ca sert ?

Vous avez surement déja entendu parler du ZMA? ce fameux complément populaire des athlètes et amateurs de musculation et fitness. Qu'est ce que le ZMA? à quoi sert-il?

août 13, 2021 Supplémentation
Lire la suite
CREATINE ET MUSCULATION, LES EFFETS DE LA CREATINE POUR LES SPORTS DE FORCE

La créatine, le complément prisé par les sportifs des sports de force et d'endurance pour améliorer les performances sportives. Qu'est-ce que la créatine? Comment l'utiliser ? Comment prendre efficacement la créatine

juillet 6, 2021 Supplémentation
Lire la suite
LA GLYCINE, LE COMPLEMENT BIEN ETRE ET SPORT

La Glycine est un acide aminé non-essentiel. Celle-ci est indispensable dans les diverses fonctions de l’organisme dont celui de neurotransmetteur. Quels sont ses bienfaits sur le bien-être et le sport ?

juin 17, 2021 Supplémentation
Lire la suite
Régimes protéinés, avantages

Avec les beaux jours qui arrivent, le régime protéiné semble être pour beaucoup la solution pour réussir à perdre les kilos superflus. Ce régime consiste à augmenter drastiquement la consommation de protéines journalières. Parallèlement, cette méthode invite à...

juin 3, 2021 Supplémentation
Lire la suite
CARDIO VS MUSCULATION , LEQUEL CHOISIR POUR PERDRE DU POIDS?

Vous souhaitez perdre du poids, tonifier votre corps mais entre ceux qui ne quittent pas leur tapis de courses et ceux qui ne jure par la fonte, difficile de choisir de s'y retrouver. Quel est la meilleure méthode pour perdre du poids?

mai 28, 2021 Entrainement
Lire la suite
REDUIRE SA CONSOMMATION DE SUCRE ET QUE PENSER DES REGIMES SANS SUCRE CETOGENES

Le sucre a un rôle énergétique, mais tous les sucres se valent-ils? peut-on s'en passer ? Plus vous mangerez de sucre, plus le corps en redemandera. Comment se détoxifier et limiter sa consommation de sucre, voici quelques astuces. Que penser d'un régime sans sucre...

mai 12, 2021 Nutrition
Lire la suite