Qu'est ce que le collagène?

Le collagène est une protéine, présente et la plus abondante dans notre organisme. Celui-ci est composée de fibres et nous le retrouvons dans tout le corps : dents, cheveux,peau, cartilages, tendons ..

Le collagène apporte résistance, élasticité et régénération de la structure du corps.

En vieillissant, notre production de collagène se détériore ( perte d'épaisseur, perte de résistance, tonicité et fermeté des tissus)

A partir de 30 ans, il à été évalué une perte de 1% / an

De quoi est composé le collagène?

Composé d'une chaîne de protéine, qui elles mêmes composées de divers d'acides aminée dont les trois principaux : la glycine, proline et hydroxypoline.

Le collagène est produit par différentes cellules en fonction de leurs types et fonctions.

Quels sont les différents types de collagène?

Ils existent en totalité 28 types de collagènes.On retiendra seulement les types I, II, III qui sont les plus importants.

Le collagène de type I: présent dans la peau, les tendons, les ligaments,dents, cartilages fibreux. Il à pour fonction de donner de l'élasticité et fermeté à la peau, tendon et ligaments, mais aussi assure la stabilité et flexibilités des articulations.

C'est le plus abondant  dans notre organisme.

Le collagène de type II : présent dans les tissus cartilagineux,les disques intervertébraux. Il à pour fonction d'assurer la stabilité et la flexibilité des articulations.

Présent à 80% dans les tissus  cartilagineux.

Le collagène de type III : présent dans la peau, les os, les tendons, muscles squelettiques, vaisseaux sanguins. Il est responsable de l'élasticité des tissus et des organes internes.

Il est souvent lié au collagène de type I.

Pourquoi le collagène est-il important?

Pour la peau: Etant le principal composant de notre peau et combinée à une forte teneur en haut, il donnera à votre corps un aspect lisse et ferme.

Pour les articulations : Articulations douloureuses, tendons qui se déchirent ou bien les os qui se brisent.. Afin d'éviter cela, la prise de collagène maintiendra vos articulations , vos os de manière stable et flexible.

Comment stimuler le collagène? Quel dosage?

La production de collagène est stimulée par la vitamine C. La vitamine C joue un rôle important dans l'assimilation du collagène (la stabilisation de la triple hélice de collagène)

Dosage:

Construction musculaire  avec entraînement: 15 g

Douleurs articulaires : 40mg

Peau, ride, cellulite, élasticité : 2g à 10g

A qui s'adresse t'il?

A tous les sportifs afin de permettre aux articulations de mieux récupérer après l'effort.

Aux personnes souffrant de douleurs articulaires

Aux personnes souhaitant une meilleure élasticité de leur peau

En prévention

A RETENIR

• Attire et retiens l'eau dans les tissus pour lutter contre les déshydratations
• forme un film sur la surface de l'épiderme et permet une protection de la peau.
• Régénère les tissus afin de compenser la perte de production liée au vieillissement.
• Stimuler sa propre production tout en empêchant sa destruction.

Collagène disponible sur notre site:

Collagene liquide Biotech USA

Collagen liquid 500ml Scitec Nutrition

Collagen liquid 1litre Scitec Nutrition

Collagène en poudre KFD Nutrition aromatisé