PROTEIN INDULGENCE 50G APPLIED NUTRITION

La barre d'indulgence protéinée d'Applied Nutrition est une barre équilibrée avec environ les mêmes quantités de protéines et de glucides, utile comme collation de substitution aux collations habituelles.

Cet aliment diététique sportif est fabriqué uniquement avec des matières premières de qualité et donc sans nutriments indésirables, en fait il pourrait également être utilisé dans le cadre de régimes amincissants.

Le produit contient de très faibles quantités de sucres, seulement 1,98 g par pièce, c'est-à-dire qu'il n'induit pas de libération massive d'insuline, facteur qui, comme nous le verrons, est étroitement lié au stockage des graisses.

Barre de plaisir protéiné

Voyons maintenant plus en détail ce que contient la barre en question et comment les différents ingrédients vont agir sur le métabolisme pour déterminer différents effets, et donc:

• les protéines de lait et de soja, deux nutriments protides qui apportent ensemble un profil en acides aminés vraiment complet pour apporter un soutien adéquat à la synthèse de nouvelles protéines afin de régénérer les muscles;
• les glucides de l'amidon de tapioca et du maltitol comme édulcorant du gène non insuline, de manière à fournir de l'énergie mais sans induire la libération d'insuline que nous verrons mieux plus tard;
• la lécithine de soja, un additif alimentaire utilisé comme émulsifiant pour donner du corps au produit en évitant qu'il ne s'écaille facilement surtout lorsqu'il fait très chaud en été;
• les glycosides de stéviol, un autre édulcorant naturel extrait de la plante stevia rebaudiana, ont un pouvoir sucrant très élevé mais apportent peu de calories et ne sont pas cariogènes.

Revenant ensuite à la discussion de la fraction glucidique et de la teneur en sucre, on se souvient que le produit en question ne provoque pas une libération massive d'insuline et cela se traduit par moins de possibilité d'accumulation de graisses, étant donné que l'insuline, par son pouvoir hypoglycémique, il favorise le stockage des graisses en véhiculant rapidement tous les nutriments présents dans le sang, directement dans les cellules.

Utilisation conseillée

Prenez la barre en fonction de vos besoins nutritionnels, en gardant toujours à l'esprit l'apport calorique quotidien dont dépend la perte de poids ou même la croissance musculaire.

N'exagérez pas simplement le nombre de barres que vous mangez par jour car le maltitol, ajouté comme édulcorant non calorique, peut avoir des effets laxatifs, ne prenez pas non plus le produit post-entraînement. La barre en question contient par nature des sources de matières grasses et est donc digérée lentement tandis que, après l'entraînement, vous avez besoin de nutriments rapides.

Enfin, nous rapportons un autre usage et effet possible du produit, nous parlons de soutien à l'humeur et donc à la composante psychologique de l'alimentation. Lorsque votre alimentation est particulièrement restrictive, le stress devient élevé, non pas tant pour une question de calories que pour un discours de types d'aliments qui sont tout sauf agréables au goût.

Avec une barre d'indulgence protéique, vous donnerez également libre cours à votre gourmandise en réduisant le stress et avec elle également les éventuelles productions de cortisol, hormone catabolique précisément aussi connue sous le terme "hormone du stress".