Pendant les fêtes, difficiles de resister aux boites de chocolat, foie gras, alcool. Résultat des kilos en plus et un ventre gonflé.

Voici quelques astuces:

• Commencez la journée avec légèreté: Au réveil, buvez un grand verre d'eau à température ambiante, avec un jus de citron pressé. Le citron régule le système digestif et active l'élimination.

• Reprenez une alimentation saine: Retirez les mauvaises graisses et sucres. Reprenez une alimentation avec de bonnes sources, lipides et protéines maigres (poisson, viande blanche, œufs, ils sont plus digestes), des légumes à volonté ( ce sont vos alliés détox riches en minéraux, vitamines, eau,fibres et faible en calorie.

• Buvez du thé vert : Puissant diurétique et détoxifiant efficace.

• De l'eau, de l'eau et encore de l'eau: Après avoir malmené votre organisme par le trop d'alcool. Il est recommandé de boire deux litres d'eau par jour. L'eau permettra d'activer le drainage et l'élimination.

• Ne jeûner pas: Il est pas nécessaire de se priver de nourriture solide en pensant rattraper les écarts, cela risque d'avoir l'effet inverse. Vous allez avoir plus faim le lendemain et votre organisme que vous avez privé " de carburant", stockera d'avantage le repas suivant.

• Nettoyez votre foie: Mangez du radis noir ou vous pouvez aussi utiliser les compléments alimentaires ( NAC, DETOX...).

• Faites du sport: Pour mieux brûler les graisses et sucres, produis de la digestion de ces repas chargés, pratiquer une activité sportive, dépensez-vous!

• Le sommeil: Respecter votre temps de sommeil

On répond à quelques unes de vos questions post fêtes :

J'ai des fringales pendant la journée, comment y remédier ?
Commencez par un petit déjeuner riche en fibre pour vous caler jusqu'au repas de midi. L'avoine par exemple est riche en fibre. Nous pouvons vous conseiller nos préparations à base d'avoine, pouvant être consommées rapidement pour les plus pressés.

J'ai les chevilles gonflées, je fais beaucoup de rétention, un remède rapide ?

Vous avez les jambes lourdes, des chevilles enflées, vous faites peut-être une forte rétention d'eau. Des diurétiques naturels existent pour vous aider à éliminer l'eau sous-cutanée.
Par exemple DIURICEL de la célèbre marque Yamamoto Nutrition est un diurétique très facile à prendre. Un bouchon dilué dans votre bouteille d'eau, à emporter partout et à boire tout au long de la journée, chez soi, sur son lieu de travail, dans la voiture ou dehors en faisant son footing.

Je n'ai pas le temps de presser mon citron le matin, qu'avez vous à me proposer de rapide ?

KDC DISTRIBUTION vous propose du jus de citron déjà pressé dans une bouteille à placer au frigo après ouverture. C'est simple et pratique, ouvre la bouteille, verse et c'est prêt :) De plus, il est 100% naturel et sans sucre ajouté.

Comment détoxifier mon foie, y'a-t-il un complément pour m'aider ?

N-acétylcystéine ! sous ce nom barbare aussi appelé NAC, ce complément est un puissant détoxifiant pour le foie, il aide de plus à optimiser son fonctionnement et son système de filtration de l'organisme. De plus le NAC de KFD NUTRITION est anti oxydant, et aide à renforcer de façon significative vos défenses immunitaires, un trio complet pour une detox complète.